學做「吸音板」

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師父上人開示：「每個人在這個世間上，每一天都會聽到許多聲音，聲音有很多種，有的聲音很好聽，有的則會讓人起煩惱，我們要怎麼去控制聲音呢？自己必須先學習當個吸音板，聲音進來的時候，第一個念頭都不要起分別想，只管接收，等待音響漸漸平穩，自己內心也平靜了，這個時候才開始觀對方講話的音量、聲頻，了解對方聲音情緒背後，真正要表達的意涵是甚麼？進而產生同理心，化解彼此的衝突與不諒解。因此，不管是親子、夫妻、親友或同事，都是我們生活中訓練傾聽與溝通的好對象！」