2020/03/16
心靈深呼吸
每個人都會有心情不好的時候
當心情不好時 你會怎麼做呢?
在古老的西藏,有一個叫愛地巴的人
他每次生氣的時候,
都會繞著自己的房子和土地跑3圈,
然後坐在田地邊喘氣。
愛地巴工作非常努力,他的房子越來越大,土地也越來越廣,
但不管房地有多大,
只要生氣,他還是會繞著房子和土地繞3圈,
這個習慣一直持續到愛地巴很老的時候,
他的房地已經很廣大,
等他拄著拐杖走完,太陽都下山了,
他的孫子來到他的身邊問他:
「 阿公,您可不可以告訴我,為什麼您一生氣就要繞著土地跑上3圈呢?」
愛地巴等氣息平穩之後說:
「年輕時我若和人爭吵、生氣,就繞著房地跑3圈,
邊跑邊想,我的房地這麼小,
哪有時間去跟人家生氣,要趕快努力工作才是。
現在我已經很富有,但還是會生氣,
所以我還是要繞3圈,邊走邊想,
我的房子這麼大,土地這麼多,
我又何必跟人計較呢?一想到這,氣就消了。」
心情不好時