常言道 要活就要動

想讓生命活得長久 就要持續活動

農業時期

人們日出而作 日落而息

日子雖然過得辛苦

但是勞動時心中踏實 休息時輕安自在

這樣的活動和生活品質是相輔相成的

相較之下 現代人的生活

因為科技產品的普及

我們總是身動心也動 身不動時心仍在動

長時間接受大量的資訊

過度對外關注

卻忽略了觀照自己感受和生活

這樣的動 是躁動 是不知為何而動

曾經 在一個天氣晴朗的下午

山門口來了一群遊客

他們有說有笑在寺院內外走動和拍照

寺裡的小沙彌見到有人來

便上前招呼 並對他們說

你們真有眼光 知道要和我們的寺寶-百年柏樹拍照

遊客一聽 都愣了一下

因為他們根本沒有看到柏樹

聽小沙彌一說 才發現那棵百年的柏樹就在身後

類似的事

在我們的生活中層出不窮

雖然無傷大雅

卻體現出對生活的漫不經心

我們總想要看得多 知道的多

所以眼睛不停向外看 心念不停的轉

卻又在行動時 感到無奈 不動時覺得空虛

試想 我們每一次的「看」 都真的看見了嗎

我們所求的「知」 都帶我們更靠近心中的「道」了嗎

我們付出的「動」 都更加提升生命的「活」力了嗎

如果每天撥一些時間做這樣的反思

就能提升對生活的觀照和覺知

讓每一次的身動和心動

都動得更有價值